宣姓主要有五大起源，一是源自周厉王的儿子姬静，在死后谥号为宣，史称周宣王，最终子孙也以祖先谥号为姓。二是源自宋国子力，他被周平王赐谥号为宣，后子孙以祖先谥号为姓。三是源自叔孙侨如，被周简王追谥为宣，后子孙以祖先谥为姓。四是源自职业，比如春秋时期的“宣人”。五是源自秦汉的古宣州。
1. 源自姬静
宣姓可以追溯到周王室，在周厉王姬胡在位的时候，他性情非常暴虐，并且剥夺了不少贵族权力，这使得国内的君臣军民矛盾越来越严重，最后爆发了暴动，后来周厉王掏出国门，而他的儿子姬静当时则逃到周召公府上，最终因此周公儿子顶替才免于被杀，后来继位逝世之后，庙号就被封为宣王，而他的庶子就以祖先号为姓，最终形成了正宗的宣姓氏族。
2. 源自君子力
当然宣姓还有第二个源头，在春秋时期宋国的国君子力就是宣姓的另一个始祖，他在位十九年，死后没有将皇位传给儿子，而是给了自己的弟弟子和，后来宋宣公逝世之后，周平王就将其追封为“宋宣公”，而他的子孙也就以祖先谥号为姓，最终形成了宣姓一脉。
3. 源自叔孙宣伯
宣姓的第三大起源就是来自鲁桓公的第五代孙-叔孙侨如，他逝世之后就被周简王姬夷追封谥号为宣，最终在历史上被称为“宣伯”，而他的子孙也就以祖先的谥号为姓了，大多是庶出的子孙，而宣姓也就传承至今了。
4. 源自职业名
少数宣姓氏族则是源自春秋时期的一个职业叫做“宣人”，主要负责驾驭车辆的官吏，当时也被称为“宣矩”，最初是代表距离单位的，而车轮的周长就是以一宣一矩为单位来表示的，最终“宣”也就成为了优秀驾驶者的称号，最终这些宣人的子孙就以祖先官职为姓。
5. 源自古宣州
与赵姓起源和来历一样，宣姓中也有因国名而改姓的，在秦汉时期有一个叫做古宣州的地方，当时处于吴国境内，是隋文帝灭掉南朝之后，将南豫州改为了宣州，而居住在这里的居民也就以邑为姓了，因为那时候战乱纷纷，亲友间根本不便于联系，只有姓氏才能表示氏族，最终宣姓也就传承至今了。
